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SUMMARY:Yoga und Meditation im Freien
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LOCATION:Fußball Trainingsplatz, 94152 Neuhaus am Inn
DESCRIPTION: Im Rahmen der Aktion Gesunde Gemeinde des Landkreises Passau lade ich dich herzlich zu einer gemeinsamen Yoga- und Meditationseinheit unter freiem Himmel ein.
Dieser kostenfreie Kurs richtet sich an alle – egal ob du bereits Erfahrung mit Yoga hast oder es ganz neu kennenlernen möchtest. Im Mittelpunkt stehen sanfte, fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und das Ankommen im eigenen Körper. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und den Alltag für eine Weile hinter uns zu lassen.
Ablauf:
18:00 – 19:00 Uhr: Yoga (fließende Bewegungen & bewusste Atmung)
19:00 – 19:30 Uhr: Atemübungen & geführte Meditation
Die Stunde findet im Freien statt – bitte bring dir eine Matte, Decke sowie bequeme Kleidung mit.
Komm einfach vorbei, spüre die Verbindung zur Natur und nimm dir Zeit für dich.
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