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SUMMARY:STUDIO Restorative & Yoga Nidrā (All Levels)
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LOCATION:Svaira Yoga
DESCRIPTION: Am Montag, 30. Juni um 19:30 Uhr lade ich euch zu einem sommerlichen, spätmontäglichen Special-Event ein: Restorative & Yoga Nidrā

Denn manchmal braucht es gar nicht zu viel Bewegung, sondern Ruhe.

Restorative & Yoga Nidrā – eine Reise nach innen

Eine sanfte, tiefenentspannende Stunde mit ruhigem Halten ausgewählter Positionen, begleitet von Atem, gemeinsamer OM-Meditation und Summatmung, abgerundet von und einer geführten Yoga Nidrā-Entspannung zum Abschluss. 

Diese Praxis ist eine Einladung, wirklich loszulassen – körperlich, mental, seelisch.
Ideal, um aufzutanken, den Sommer in dir zu spüren und neue Klarheit entstehen zu lassen. 

Du kannst die Stunde einzeln buchen, mit einem Single-Ticket (18 €) oder ganz normal mit deiner Karte – oder als doppelte Praxis:

Zuerst Flow & Play von 18:00–19:15 Uhr, dann eine kleine Pause und direkt weiter in die stille Tiefe der zweiten Einheit. Einmal durchbewegt, einmal durchgetragen. Beides zusammen ergibt einen runden, kraftvollen Wochenauftakt – für dich selbst und deine sommerliche Ruhe.
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