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SUMMARY:STUDIO Flex & Focus (Level 1-2/2)
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LOCATION:Svaira Yoga
DESCRIPTION: LIVE Flex & Focus

90 Minuten, Level 1-2 (sportliche Einsteiger und Geübte)

Diese Stunde mit Cornelia ist für dich geeignet, wenn du dir mehr körperliche Flexibilität und Konzentration wünschst. Das Ziel ist mehr Ruhe, Kraft und eine bessere Balance für deinen Alltag. 
Nach einer Aufwärmphase zu Beginn wechseln dynamische Folgen mit statischen Asanas. Eine Tiefenentspannung zum Abschluss sorgt für Regeneration und neue Energie. 
Für mehr Körpergefühl und eine stabile, aufrechte Haltung.
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