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SUMMARY:STUDIO Ashtanga Basics (Level 1)
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LOCATION:Svaira Yoga
DESCRIPTION: LIVE Ashtanga Basics

75 min., Level 1

In dieser Einsteigerstunde lernst du Ashtanga Yoga von Grund auf kennen. Marion führt dich Schritt für Schritt in die Grundlagen ein: Atem, Sonnengrüße, Stand- und Sitzhaltungen und sanfte Vinyasas. Sie zeigt dir Modifikationen zu den klassischen Ashtanga-Haltungen, sodass jede:r einen individuellen und sicheren Einstieg in die Praxis findet. Ideal für alle, die Ashtanga Yoga neu entdecken oder ihre Basis vertiefen möchten.
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