Schön, dass du dir ein paar Minuten Zeit nimmst, um deinem Geist eine Pause zu gönnen und mit mir in den Tag zu starten.

Die Meditation dauert 15 Minuten und es wird immer wieder einen anderen Fokus geben von Dankbarkeit, über Selbstliebe bis zu Imaginationsreisen.

Also such dir einen Lieblingsplatz, wo du ungestört bist and free your mind!

Schön, dass du dir ein paar Minuten Zeit nimmst, um deinem Geist eine Pause zu gönnen und mit mir in den Tag zu starten.

Die Meditation dauert 20 Minuten und es wird immer wieder einen anderen Fokus geben von Dankbarkeit, über Selbstliebe bis zu Imaginationsreisen.

Also such dir einen Lieblingsplatz, wo du ungestört bist and free your mind!

A dynamic Vinyasa flow class based on the elements. The session includes meditation, pranayama and a balanced flow.
Usually, this class is taught in German but can be held in English on request!
See you on the mat.