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SUMMARY:Vinyasa Yoga Flow
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LOCATION:Syp Toulouse
DESCRIPTION: Le Yoga Vinyasa est un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. ( Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.)

Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural et la conscience de soi. C’est une pratique qui apporte force, souplesse, concentration, mais aussi détente et calme intérieur.

Il est issu de l’ Ashtanga Vinyasa Yoga, qui consiste en une série de postures effectuée dans un ordre défini. Mais est plus libre et créatif, les enchaînements sont différents selon les cours, en fonction de ce que votre professeur a prévu pour vous

Le mot de Laura, votre enseignante:

 Le Vinyasa se caractérise par la synchronisation du mouvement et de la respiration. A chaque séance, je vous propose d’explorer une nouvelle posture (asana) ainsi que des pranayamas (techniques de respiration). Mes cours sont dynamiques et variés, ils vous permettront d’améliorer votre souplesse, votre force et votre concentration. Ils s’adressent à toutes les personnes qui sont en quête d’un yoga moderne, physique et créatif.
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