BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yogilates
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251125T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251125T213000
LOCATION:Studio
DESCRIPTION: Deze les is een combinatie van Yoga en Pilates.
We beginnen de les met een aantal zonnegroeten om het lichaam op te warmen. En en stukje vinyasa flow.
Gevolgd door houdingen en oefeningen die vooral gericht zijn op het versterken van de buik- en rompspieren.
Dit zorgt voor een betere lichaamshouding, meer flexibiliteit en sterkere spieren.
Deze les is heel erg geschikt voor mensen met rugklachten.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR