BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yogilates met Anita
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260401T091500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260401T103000
LOCATION:Studio
DESCRIPTION: Deze pittige les is een combinatie van Yoga en Pilates.

We beginnen de les met een aantal zonnegroeten om het lichaam op te warmen.
Gevolgd door houdingen en oefeningen die vooral gericht zijn op het versterken van de buik- en rompspieren.
Dit zorgt voor een betere lichaamshouding, meer flexibiliteit en sterkere spieren.
Deze les is ook geschikt voor mensen met rugklachten.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR