25 mai - 31 mai 2020   
Montag 25 Mai
Zeit
19:00 - 20:00
Lehrer
Sigrid
Ort
Rotterdamse Munt
Raum
Rosestraat 200

Yang Yoga is eigenlijk een overkoepelend begrip voor een actievere en meer dynamische Yogavorm. In Yang spannen we de spieren aan en ontwikkelen we kracht en uithoudingsvermogen. De les bestaat uit een flow van verschillende Hatha-poses gecombineerd met de zonnegroet en een aantal yin-poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

Kurs teilen

Montag 25 Mai
Zeit 19:00 - 20:00
Lehrer Sigrid
Ort Rotterdamse Munt
Raum Rosestraat 200
 
Yang Yoga is eigenlijk een overkoepelend begrip voor een actievere en meer dynamische Yogavorm. In Yang spannen we de spieren aan en ontwikkelen we kracht en uithoudingsvermogen. De les bestaat uit een flow van verschillende Hatha-poses gecombineerd met de zonnegroet en een aantal yin-poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

Dienstag 26 Mai  
Dienstag 26 Mai
Keine Kurse
Mittwoch 27 Mai
Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Sigrid
Ort
Rotterdamse Munt
Raum
Rosestraat 200

De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yang en Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden.

Kurs teilen

Mittwoch 27 Mai
Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Sigrid
Ort Rotterdamse Munt
Raum Rosestraat 200
 
De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yang en Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden.

Donnerstag 28 Mai
19:00
Sigrid
Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Sigrid
Ort
Rotterdamse Munt
Raum
Rosestraat 200

Tijdens deze Hatha Relax volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen, stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

Kurs teilen

Donnerstag 28 Mai
Zeit 19:00 - 20:15
Lehrer Sigrid
Ort Rotterdamse Munt
Raum Rosestraat 200
 
Tijdens deze Hatha Relax volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen, stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

Freitag 29 Mai  
Freitag 29 Mai
Keine Kurse
Samstag 30 Mai
Zeit
10:00 - 11:15
Lehrer
Sigrid
Ort
Rotterdamse Munt
Raum
Rosestraat 200
Plätze
Noch 6 Plätze verfügbar

Een combinatie van Yin poses met staande balans en zittende poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

Kurs teilen

Samstag 30 Mai
Zeit 10:00 - 11:15
Lehrer Sigrid
Ort Rotterdamse Munt
Raum Rosestraat 200
Plätze Noch 6 Plätze verfügbar
 
Een combinatie van Yin poses met staande balans en zittende poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

Sonntag 31 Mai
Zeit
10:15 - 11:30
Lehrer
Sigrid
Ort
Rotterdamse Munt
Raum
Rosestraat 200
Plätze
Plätze  (1 auf Warteliste)

Bij Hatha Relax nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.

Kurs teilen

Sonntag 31 Mai
Zeit 10:15 - 11:30
Lehrer Sigrid
Ort Rotterdamse Munt
Raum Rosestraat 200
Plätze Dieser Kurs ist ausgebucht  (1 auf Warteliste)
 
Bij Hatha Relax nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.

25 mai - 31 mai 2020   
25 mai - 31 mai 2020