25 may - 31 may 2020   
Monday 25 May
Tid
19:00 - 20:00
Lærer
Sigrid
Lokation
Rotterdamse Munt
Værelse
Rosestraat 200

Yang Yoga is eigenlijk een overkoepelend begrip voor een actievere en meer dynamische Yogavorm. In Yang spannen we de spieren aan en ontwikkelen we kracht en uithoudingsvermogen. De les bestaat uit een flow van verschillende Hatha-poses gecombineerd met de zonnegroet en een aantal yin-poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

Del denne

Monday 25 May
Tid 19:00 - 20:00
Lærer Sigrid
Lokation Rotterdamse Munt
Værelse Rosestraat 200
 
Yang Yoga is eigenlijk een overkoepelend begrip voor een actievere en meer dynamische Yogavorm. In Yang spannen we de spieren aan en ontwikkelen we kracht en uithoudingsvermogen. De les bestaat uit een flow van verschillende Hatha-poses gecombineerd met de zonnegroet en een aantal yin-poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

Tuesday 26 May  
Tuesday 26 May
Ingen timer
Wednesday 27 May
Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Sigrid
Lokation
Rotterdamse Munt
Værelse
Rosestraat 200

De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yang en Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden.

Del denne

Wednesday 27 May
Tid 19:00 - 20:15
Lærer Sigrid
Lokation Rotterdamse Munt
Værelse Rosestraat 200
 
De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yang en Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden.

Thursday 28 May
19:00
Sigrid
Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Sigrid
Lokation
Rotterdamse Munt
Værelse
Rosestraat 200

Tijdens deze Hatha Relax volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen, stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

Del denne

Thursday 28 May
Tid 19:00 - 20:15
Lærer Sigrid
Lokation Rotterdamse Munt
Værelse Rosestraat 200
 
Tijdens deze Hatha Relax volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen, stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

Friday 29 May  
Friday 29 May
Ingen timer
Saturday 30 May
Tid
10:00 - 11:15
Lærer
Sigrid
Lokation
Rotterdamse Munt
Værelse
Rosestraat 200
Pladser
Stadig 6 tilgængelig

Een combinatie van Yin poses met staande balans en zittende poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

Del denne

Saturday 30 May
Tid 10:00 - 11:15
Lærer Sigrid
Lokation Rotterdamse Munt
Værelse Rosestraat 200
Pladser Stadig 6 tilgængelig
 
Een combinatie van Yin poses met staande balans en zittende poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

Sunday 31 May
Tid
10:15 - 11:30
Lærer
Sigrid
Lokation
Rotterdamse Munt
Værelse
Rosestraat 200
Pladser
Pladser  (1 på venteliste)

Bij Hatha Relax nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.

Del denne

Sunday 31 May
Tid 10:15 - 11:30
Lærer Sigrid
Lokation Rotterdamse Munt
Værelse Rosestraat 200
Pladser Timen er fuld  (1 på venteliste)
 
Bij Hatha Relax nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.

25 may - 31 may 2020   
25 may - 31 may 2020