26 oct - 1 nov 2020   
Monday 26 October  
Monday 26 October
Ingen timer
Tuesday 27 October  
Tuesday 27 October
Ingen timer
Wednesday 28 October
Tid
19:15 - 20:30
Lærer
Sigrid
Lokation
Entrepotgebouw
Værelse
Begane grond, 1e links
Pladser
Stadig 1 tilgængelig

De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden. We eindigen een lange eindontspanning, de slaapyoga Yoga Nidra.

Del denne

Wednesday 28 October
Tid 19:15 - 20:30
Lærer Sigrid
Lokation Entrepotgebouw
Værelse Begane grond, 1e links
Pladser Stadig 1 tilgængelig
 
De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden. We eindigen een lange eindontspanning, de slaapyoga Yoga Nidra.

Thursday 29 October
Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Sigrid
Lokation
Entrepotgebouw
Værelse
Begane grond
Pladser
Stadig 2 tilgængelig

Tijdens deze Hatha les volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen (Yin), stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

Del denne

Thursday 29 October
Tid 19:00 - 20:15
Lærer Sigrid
Lokation Entrepotgebouw
Værelse Begane grond
Pladser Stadig 2 tilgængelig
 
Tijdens deze Hatha les volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen (Yin), stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

Friday 30 October  
Friday 30 October
Ingen timer
Saturday 31 October  
Saturday 31 October
Ingen timer
Sunday 1 November
10:15
Sigrid
Tid
10:15 - 11:30
Lærer
Sigrid
Lokation
Entrepotgebouw
Værelse
Grote zaal BG links
Pladser
Stadig 7 tilgængelig

Bij Hatha Flow nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalingsoefeningen.

Del denne

Sunday 1 November
Tid 10:15 - 11:30
Lærer Sigrid
Lokation Entrepotgebouw
Værelse Grote zaal BG links
Pladser Stadig 7 tilgængelig
 
Bij Hatha Flow nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalingsoefeningen.

26 oct - 1 nov 2020   
26 oct - 1 nov 2020