26 oct - 1 nov 2020   
Monday 26 October  
Monday 26 October
No classes
Tuesday 27 October  
Tuesday 27 October
No classes
Wednesday 28 October
Time
19:15 - 20:30
Teacher
Sigrid
Location
Entrepotgebouw
Room
Begane grond, 1e links
Spots
Still 1 available

De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden. We eindigen een lange eindontspanning, de slaapyoga Yoga Nidra.

Share this

Wednesday 28 October
Time 19:15 - 20:30
Teacher Sigrid
Location Entrepotgebouw
Room Begane grond, 1e links
Spots Still 1 available
 
De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden. We eindigen een lange eindontspanning, de slaapyoga Yoga Nidra.

Thursday 29 October
19:00
Sigrid
Time
19:00 - 20:15
Teacher
Sigrid
Location
Entrepotgebouw
Room
Begane grond
Spots
Still 2 available

Tijdens deze Hatha les volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen (Yin), stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

Share this

Thursday 29 October
Time 19:00 - 20:15
Teacher Sigrid
Location Entrepotgebouw
Room Begane grond
Spots Still 2 available
 
Tijdens deze Hatha les volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen (Yin), stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

Friday 30 October  
Friday 30 October
No classes
Saturday 31 October  
Saturday 31 October
No classes
Sunday 1 November
10:15
Sigrid
Time
10:15 - 11:30
Teacher
Sigrid
Location
Entrepotgebouw
Room
Grote zaal BG links
Spots
Still 7 available

Bij Hatha Flow nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalingsoefeningen.

Share this

Sunday 1 November
Time 10:15 - 11:30
Teacher Sigrid
Location Entrepotgebouw
Room Grote zaal BG links
Spots Still 7 available
 
Bij Hatha Flow nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalingsoefeningen.

26 oct - 1 nov 2020   
26 oct - 1 nov 2020