26 oct. - 1 nov. 2020   
lundi 26 octobre  
lundi 26 octobre
Pas de cours
mardi 27 octobre  
mardi 27 octobre
Pas de cours
mercredi 28 octobre
Horaire
19:15 - 20:30
Professeur
Sigrid
Adresse
Entrepotgebouw
Salle
Begane grond, 1e links
Endroits
Encore 1 disponible

De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden. We eindigen een lange eindontspanning, de slaapyoga Yoga Nidra.

Partager ceci

mercredi 28 octobre
Horaire 19:15 - 20:30
Professeur Sigrid
Adresse Entrepotgebouw
Salle Begane grond, 1e links
Endroits Encore 1 disponible
 
De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden. We eindigen een lange eindontspanning, de slaapyoga Yoga Nidra.

jeudi 29 octobre
Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Sigrid
Adresse
Entrepotgebouw
Salle
Begane grond
Endroits
Encore 2 disponible

Tijdens deze Hatha les volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen (Yin), stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

Partager ceci

jeudi 29 octobre
Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Sigrid
Adresse Entrepotgebouw
Salle Begane grond
Endroits Encore 2 disponible
 
Tijdens deze Hatha les volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen (Yin), stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

vendredi 30 octobre  
vendredi 30 octobre
Pas de cours
samedi 31 octobre  
samedi 31 octobre
Pas de cours
dimanche 1 novembre
10:15
Sigrid
Horaire
10:15 - 11:30
Professeur
Sigrid
Adresse
Entrepotgebouw
Salle
Grote zaal BG links
Endroits
Encore 7 disponible

Bij Hatha Flow nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalingsoefeningen.

Partager ceci

dimanche 1 novembre
Horaire 10:15 - 11:30
Professeur Sigrid
Adresse Entrepotgebouw
Salle Grote zaal BG links
Endroits Encore 7 disponible
 
Bij Hatha Flow nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalingsoefeningen.

26 oct. - 1 nov. 2020   
26 oct. - 1 nov. 2020