25 mai - 31 mai 2020   
lundi 25 mai
Horaire
19:00 - 20:00
Professeur
Sigrid
Adresse
Rotterdamse Munt
Salle
Rosestraat 200

Yang Yoga is eigenlijk een overkoepelend begrip voor een actievere en meer dynamische Yogavorm. In Yang spannen we de spieren aan en ontwikkelen we kracht en uithoudingsvermogen. De les bestaat uit een flow van verschillende Hatha-poses gecombineerd met de zonnegroet en een aantal yin-poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

Partager ceci

lundi 25 mai
Horaire 19:00 - 20:00
Professeur Sigrid
Adresse Rotterdamse Munt
Salle Rosestraat 200
 
Yang Yoga is eigenlijk een overkoepelend begrip voor een actievere en meer dynamische Yogavorm. In Yang spannen we de spieren aan en ontwikkelen we kracht en uithoudingsvermogen. De les bestaat uit een flow van verschillende Hatha-poses gecombineerd met de zonnegroet en een aantal yin-poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

mardi 26 mai  
mardi 26 mai
Pas de cours
mercredi 27 mai
Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Sigrid
Adresse
Rotterdamse Munt
Salle
Rosestraat 200

De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yang en Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden.

Partager ceci

mercredi 27 mai
Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Sigrid
Adresse Rotterdamse Munt
Salle Rosestraat 200
 
De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yang en Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden.

jeudi 28 mai
19:00
Sigrid
Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Sigrid
Adresse
Rotterdamse Munt
Salle
Rosestraat 200

Tijdens deze Hatha Relax volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen, stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

Partager ceci

jeudi 28 mai
Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Sigrid
Adresse Rotterdamse Munt
Salle Rosestraat 200
 
Tijdens deze Hatha Relax volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen, stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

vendredi 29 mai  
vendredi 29 mai
Pas de cours
samedi 30 mai
Horaire
10:00 - 11:15
Professeur
Sigrid
Adresse
Rotterdamse Munt
Salle
Rosestraat 200
Endroits
Encore 6 disponible

Een combinatie van Yin poses met staande balans en zittende poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

Partager ceci

samedi 30 mai
Horaire 10:00 - 11:15
Professeur Sigrid
Adresse Rotterdamse Munt
Salle Rosestraat 200
Endroits Encore 6 disponible
 
Een combinatie van Yin poses met staande balans en zittende poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

dimanche 31 mai
Horaire
10:15 - 11:30
Professeur
Sigrid
Adresse
Rotterdamse Munt
Salle
Rosestraat 200
Endroits
Endroits  (1 sur liste d'attente)

Bij Hatha Relax nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.

Partager ceci

dimanche 31 mai
Horaire 10:15 - 11:30
Professeur Sigrid
Adresse Rotterdamse Munt
Salle Rosestraat 200
Endroits Le cours est complet  (1 sur liste d'attente)
 
Bij Hatha Relax nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.

25 mai - 31 mai 2020   
25 mai - 31 mai 2020