26 okt. - 1 nov. 2020   
mandag 26 oktober  
mandag 26 oktober
Ingen klasser
tirsdag 27 oktober  
tirsdag 27 oktober
Ingen klasser
onsdag 28 oktober
Tid
19:15 - 20:30
Lærer
Sigrid
Sted
Entrepotgebouw
Rom
Begane grond, 1e links
Plasser
Fremdeles 1 ledig

De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden. We eindigen een lange eindontspanning, de slaapyoga Yoga Nidra.

del dette

onsdag 28 oktober
Tid 19:15 - 20:30
Lærer Sigrid
Sted Entrepotgebouw
Rom Begane grond, 1e links
Plasser Fremdeles 1 ledig
 
De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden. We eindigen een lange eindontspanning, de slaapyoga Yoga Nidra.

torsdag 29 oktober
Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Sigrid
Sted
Entrepotgebouw
Rom
Begane grond
Plasser
Fremdeles 2 ledig

Tijdens deze Hatha les volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen (Yin), stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

del dette

torsdag 29 oktober
Tid 19:00 - 20:15
Lærer Sigrid
Sted Entrepotgebouw
Rom Begane grond
Plasser Fremdeles 2 ledig
 
Tijdens deze Hatha les volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen (Yin), stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

fredag 30 oktober  
fredag 30 oktober
Ingen klasser
lørdag 31 oktober  
lørdag 31 oktober
Ingen klasser
søndag 1 november
Tid
10:15 - 11:30
Lærer
Sigrid
Sted
Entrepotgebouw
Rom
Grote zaal BG links
Plasser
Fremdeles 7 ledig

Bij Hatha Flow nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalingsoefeningen.

del dette

søndag 1 november
Tid 10:15 - 11:30
Lærer Sigrid
Sted Entrepotgebouw
Rom Grote zaal BG links
Plasser Fremdeles 7 ledig
 
Bij Hatha Flow nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalingsoefeningen.

26 okt. - 1 nov. 2020   
26 okt. - 1 nov. 2020