25 mai - 31 mai 2020   
mandag 25 mai
Tid
19:00 - 20:00
Lærer
Sigrid
Sted
Rotterdamse Munt
Rom
Rosestraat 200

Yang Yoga is eigenlijk een overkoepelend begrip voor een actievere en meer dynamische Yogavorm. In Yang spannen we de spieren aan en ontwikkelen we kracht en uithoudingsvermogen. De les bestaat uit een flow van verschillende Hatha-poses gecombineerd met de zonnegroet en een aantal yin-poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

del dette

mandag 25 mai
Tid 19:00 - 20:00
Lærer Sigrid
Sted Rotterdamse Munt
Rom Rosestraat 200
 
Yang Yoga is eigenlijk een overkoepelend begrip voor een actievere en meer dynamische Yogavorm. In Yang spannen we de spieren aan en ontwikkelen we kracht en uithoudingsvermogen. De les bestaat uit een flow van verschillende Hatha-poses gecombineerd met de zonnegroet en een aantal yin-poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

tirsdag 26 mai  
tirsdag 26 mai
Ingen klasser
onsdag 27 mai
Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Sigrid
Sted
Rotterdamse Munt
Rom
Rosestraat 200

De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yang en Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden.

del dette

onsdag 27 mai
Tid 19:00 - 20:15
Lærer Sigrid
Sted Rotterdamse Munt
Rom Rosestraat 200
 
De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yang en Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden.

torsdag 28 mai
19:00
Sigrid
Tid
19:00 - 20:15
Lærer
Sigrid
Sted
Rotterdamse Munt
Rom
Rosestraat 200

Tijdens deze Hatha Relax volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen, stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

del dette

torsdag 28 mai
Tid 19:00 - 20:15
Lærer Sigrid
Sted Rotterdamse Munt
Rom Rosestraat 200
 
Tijdens deze Hatha Relax volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen, stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

fredag 29 mai  
fredag 29 mai
Ingen klasser
lørdag 30 mai
Tid
10:00 - 11:15
Lærer
Sigrid
Sted
Rotterdamse Munt
Rom
Rosestraat 200
Plasser
Fremdeles 6 ledig

Een combinatie van Yin poses met staande balans en zittende poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

del dette

lørdag 30 mai
Tid 10:00 - 11:15
Lærer Sigrid
Sted Rotterdamse Munt
Rom Rosestraat 200
Plasser Fremdeles 6 ledig
 
Een combinatie van Yin poses met staande balans en zittende poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.

søndag 31 mai
Tid
10:15 - 11:30
Lærer
Sigrid
Sted
Rotterdamse Munt
Rom
Rosestraat 200
Plasser
Plasser  (1 På venteliste)

Bij Hatha Relax nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.

del dette

søndag 31 mai
Tid 10:15 - 11:30
Lærer Sigrid
Sted Rotterdamse Munt
Rom Rosestraat 200
Plasser Klassen er full  (1 På venteliste)
 
Bij Hatha Relax nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.

25 mai - 31 mai 2020   
25 mai - 31 mai 2020