19 okt. - 25 okt. 2020   
maandag 19 oktober  
maandag 19 oktober
Geen lessen
dinsdag 20 oktober  
dinsdag 20 oktober
Geen lessen
woensdag 21 oktober
19:15
Sigrid
Tijd
19:15 - 20:30
Docent
Sigrid
Locatie
Entrepotgebouw
Ruimte
Begane grond, 1e links

De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden. We eindigen een lange eindontspanning, de slaapyoga Yoga Nidra.

Deel deze les

woensdag 21 oktober
Tijd 19:15 - 20:30
Docent Sigrid
Locatie Entrepotgebouw
Ruimte Begane grond, 1e links
 
De les begint met lichte stretch-oefeningen gevolgd door een reeks van Yin poses. Hierbij stretch je lang waardoor gewrichten soepeler worden. We eindigen een lange eindontspanning, de slaapyoga Yoga Nidra.

donderdag 22 oktober
19:00
Sigrid
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Sigrid
Locatie
Entrepotgebouw
Ruimte
Begane grond, 1e rechts

Tijdens deze Hatha met Yin yoga sessie volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen (yin), stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

Deel deze les

donderdag 22 oktober
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Sigrid
Locatie Entrepotgebouw
Ruimte Begane grond, 1e rechts
 
Tijdens deze Hatha met Yin yoga sessie volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen (yin), stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.

vrijdag 23 oktober  
vrijdag 23 oktober
Geen lessen
zaterdag 24 oktober
Tijd
09:30 - 16:00
Docent
Sigrid
Locatie
Entrepotgebouw

Op zaterdag 24 oktober organiseert Taste of Yoga een yoga-dag en ontdek je een paar van de mooiste plekjes van Rotterdam. De locatie is het Entrepotgebouw, gelegen aan de jachthaven op de Kop van Zuid. 

We starten de dag met een flow van yoga poses. Vervolgens lopen we - vol energie dankzij de yoga - langs Maas en geniet je van de skyline van Rotterdam. We passeren de twee bekendste bruggen in Rotterdam en stoppen voor een heerlijke vegetarische lunch in de mooiste stadstuin op Zuid.

's Middags bestaat het programma uit ontspanning. We zijn weer terug in het Entrepotgebouw en starten met een Yin yoga-les. Na de thee eindigen we met een Yoga Nidra-sessie, waardoor je geheel ontspannen huiswaarts keert.

Uiteraard zorgen we voor voldoende afstand tussen de matten; het maximaal aantal deelnemers is daarom 8 personen.

Deel deze les

zaterdag 24 oktober
Tijd 09:30 - 16:00
Docent Sigrid
Locatie Entrepotgebouw
 
Op zaterdag 24 oktober organiseert Taste of Yoga een yoga-dag en ontdek je een paar van de mooiste plekjes van Rotterdam. De locatie is het Entrepotgebouw, gelegen aan de jachthaven op de Kop van Zuid. 

We starten de dag met een flow van yoga poses. Vervolgens lopen we - vol energie dankzij de yoga - langs Maas en geniet je van de skyline van Rotterdam. We passeren de twee bekendste bruggen in Rotterdam en stoppen voor een heerlijke vegetarische lunch in de mooiste stadstuin op Zuid.

's Middags bestaat het programma uit ontspanning. We zijn weer terug in het Entrepotgebouw en starten met een Yin yoga-les. Na de thee eindigen we met een Yoga Nidra-sessie, waardoor je geheel ontspannen huiswaarts keert.

Uiteraard zorgen we voor voldoende afstand tussen de matten; het maximaal aantal deelnemers is daarom 8 personen.

zondag 25 oktober
10:15
Sigrid
Tijd
10:15 - 11:30
Docent
Sigrid
Locatie
Handelsplein
Ruimte
Begane grond, 1e links

Bij Hatha Flow nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.

Deel deze les

zondag 25 oktober
Tijd 10:15 - 11:30
Docent Sigrid
Locatie Handelsplein
Ruimte Begane grond, 1e links
 
Bij Hatha Flow nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.

19 okt. - 25 okt. 2020   
19 okt. - 25 okt. 2020