BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha + Yin
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201224T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201224T200000
LOCATION:Online
DESCRIPTION: Tijdens deze Hatha les volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij span je de spieren aan waardoor je ze onderhoudt, en door langer te stretchen (Yin), stimuleer je de afvoer van afvalstoffen en kom je tot ontspanning.
De les bestaat uit een ademhalingsoefening, staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR