woensdag 4 december : Pilates

  09:30
Pilates

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Sigrid
Locatie   Entrepotgebouw
Ruimte   68-79
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
De Pilates les begint met lichte stretches en gaat over in een serie vloeiende oefeningen, die je liggend op de mat uitvoert. Je traint hiermee je benen, billen, rug en core: de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in correcte balans staat en de spieren die de wervelkolom ondersteunen.