woensdag 6 november : Yin - Nidra

  19:15
Yin - Nidra

Tijd   19:15 - 20:30
Docent   Sigrid
Locatie   Entrepotgebouw
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
Nidra betekent letterlijk “slaap van de yogi’s” en een half uur Yoga Nidra staat gelijk aan drie uur gewone slaap. Ideaal om je weer op te laden, of te ontspannen. Deze Yin - Nidra les begint met lichte stretch-oefeningen, enkele yin poses en eindigt met de ontspannende geleide meditatie; Yoga Nidra. Per maand werk je aan een Sankalpa (voornemen), dat zich geleidelijk in je onderbewustzijn manifesteert. Zo kun je bijv. van nare gewoontes afkomen.