donderdag 7 november : Hatha Flow

  18:45
Hatha Flow

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Sigrid
Locatie   Entrepotgebouw
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
Tijdens deze Hatha Flow volgen de asana’s (houdingen) elkaar in rustig tempo op. Hierbij ligt de nadruk op spierversterkende poses, waardoor je je basis (core) verstevigt.
De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende houdingen met als doel, zowel lichaam als geest sterker te maken.