zaterdag 28 maart : Yin Yang

  10:30
Yin Yang

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Sigrid
Locatie   Online via Skype
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
Yang Yoga is eigenlijk een overkoepelend begrip voor een actievere en meer dynamische Yogavorm. In Yang spannen we de spieren aan en ontwikkelen we kracht en uithoudingsvermogen. De les bestaat uit een flow van verschillende Hatha-poses gecombineerd met de zonnegroet en een aantal yin-poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.