zaterdag 28 maart

10:30
Yin Yang
Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Sigrid
Locatie
Online via Skype

Yang Yoga is eigenlijk een overkoepelend begrip voor een actievere en meer dynamische Yogavorm. In Yang spannen we de spieren aan en ontwikkelen we kracht en uithoudingsvermogen. De les bestaat uit een flow van verschillende Hatha-poses gecombineerd met de zonnegroet en een aantal yin-poses. De les begint en eindigt met ontspanningsoefeningen.