zaterdag 28 maart

11:15
Pilates (Full Body work-out)   (geannuleerd)
Tijd
11:15 - 12:15
Docent
Sigrid
Locatie
Entrepotgebouw
Ruimte
68-79

De Pilates les begint met lichte stretches en gaat over in een serie vloeiende oefeningen, die je liggend op de mat uitvoert. Je traint hiermee je benen, billen, rug en core: de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in correcte balans staat en de spieren die de wervelkolom ondersteunen.