zondag 16 februari : Hatha Relax

  10:30
Hatha Relax

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Sigrid
Locatie   Entrepotgebouw
Ruimte   68-79
Plaatsen   Les is vol
Bij Hatha Relax nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.