zondag 16 februari

10:30
Hatha Relax
Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Sigrid
Locatie
Entrepotgebouw
Ruimte
68-79

Bij Hatha Relax nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.