zondag 29 maart

10:30
Hatha Relax
Tijd
10:30 - 11:30
Docent
Sigrid
Locatie
Online via Skype

Bij Hatha Relax nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.