zondag 29 maart : Hatha Relax

  10:30
Hatha Relax

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Sigrid
Locatie   Online via Skype
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
Bij Hatha Relax nemen we asana’s aan (houdingen), waarbij we de spieren stimuleren met als doel sterker en soepeler te worden. De les bestaat uit staande (balans-), zittende en liggende (stretch-) houdingen. We starten en eindigen met ademhalings- & ontspanningstechnieken.