woensdag 12 februari : Yoga & Nidra

  20:45
Yoga & Nidra

Tijd   20:45 - 22:00
Docent   Sigrid
Locatie   Entrepotgebouw
Ruimte   1e etage
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
In deze wekelijkse yogales combineren we de asana’s met een half uur eindontspanning: Yoga Nidra. De asana’s variëren wekelijks en kunnen bestaan uit de poses uit de Hatha (staande, zittende en liggende houdingen) en yin yoga, waarbij je langer en dus dieper liggende spieren stretcht. Nidra is slaapyoga, waarin je wordt meegenomen naar een diepe ontspanning.