woensdag 12 februari

20:45
Yoga & Nidra
Tijd
20:45 - 22:00
Docent
Sigrid
Locatie
Entrepotgebouw
Ruimte
1e etage

In deze wekelijkse yogales combineren we de asana’s met een half uur eindontspanning: Yoga Nidra. De asana’s variëren wekelijks en kunnen bestaan uit de poses uit de Hatha (staande, zittende en liggende houdingen) en yin yoga, waarbij je langer en dus dieper liggende spieren stretcht. Nidra is slaapyoga, waarin je wordt meegenomen naar een diepe ontspanning.