Ashtanga is een krachtige, zweetproducerende yogastijl die je lichaam van binnenuit zuivert. Drie aandachtspunten vormen de basis voor de beoefening: yogahoudingen (asana's), yoga-ademhalingstechnieken en een specifiek kijkpunt voor elke beweging.


Ashtanga is a vigorous, sweat-producing style of yoga that purifies your body from the insinde out. Three points of attention create the foundation for the practice: yoga poses (asanas), yogic breathing techniques, and a specific gazing point for each movement.