Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Dich erwartet ein kreativer, kraftvoller Flow, der verschiedene Asanas natürlich fließend verbindet.
Für diesen Kurs solltest du bereits Yoga-Erfahrungen gesammelt haben.

Slow Flow ist perfekt für alle Level. Dich erwartet ein langsamer Vinyasa Flow. Die einzelnen Asanas werden für mehrere Atemzüge gehalten. Du baust Kraft auf und arbeitest gleichzeitig an deinem Bindegewebe und deinen Faszien.
Für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet

Der Kurs startet mit einer ca. 30-minütigen Meditation und geht dann über in Restorative Yoga. Yogaposen werden für 8-10 Minuten gehalten, wobei du in den einzelnen Yogaposen von deinen Yoga-Props (Kissen, Decken, etc.) getragen wirst.
Entspannung pur!

STARTE DEINEN TAG MIT YOGA!
Beginne deinen Tag mit einer achtsamen Vinyasa Yoga-Einheit, um dich mit Energie für den Tag zu füllen.
Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Dich erwartet ein kreativer, kraftvoller Flow, der verschiedene Asanas natürlich fließend verbindet.
Für alle Level geeignet.

Hatha zeichnet sich durch achtsames Ausführen von klassischen Yogapositionen aus. Die Kombination aus Asanas (Bewegung, Yoga-Posen) und Pranayama (Atem) soll Flexibilität und Geduld fördern sowie allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper verhelfen. Hatha ist im Vergleich zu Vinyasa etwas langsamer, wodurch du dich noch mehr auf die einzelnen Asanas konzentrieren kannst.
Hatha Yoga ist der perfekte Einstieg in die Yoga-Welt und wird von Anfängern und Fortgeschrittenen auf jedem Level und in jedem Alter geübt.