Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Dich erwartet ein kreativer, kraftvoller Flow, der verschiedene Asanas natürlich fließend verbindet. Für diesen Kurs solltest du bereits Yoga-Erfahrungen gesammelt haben.

Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Dich erwartet ein kreativer, kraftvoller Flow, der verschiedene Asanas natürlich fließend verbindet. Für diesen Kurs solltest du bereits Yoga-Erfahrungen gesammelt haben.

Der Kurs startet mit einer ca. 30-minütigen Meditation und geht dann über in Yin Yoga. Im Yin Yoga werden die Yogaposen für einige Minuten gehalten. Yin Yoga ist eine ruhige Yogaeinheit, in der du sanft in die Dehnung hineingehst, wobei du in den einzelnen Yogaposen mit deinen Yoga-Props (Kissen, Decken, etc.) arbeitest. Yin Yoga eignet sich besonders als Ausgleich zu den aktiven Yang-Einheiten, wie Vinyasa Yoga und Vinyasa Slow Flow.

STARTE DEINEN TAG MIT YOGA!
Beginne deinen Tag mit einer achtsamen Vinyasa Yoga-Einheit, um dich mit Energie für den Tag zu füllen.
Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Dich erwartet ein kreativer, kraftvoller Flow, der verschiedene Asanas natürlich fließend verbindet.
Für alle Level geeignet.

YOGA und COMMUNITY!
Starte deinen Samstag mit einer Slow Flow Vinyasa Einheit (75 Min). Nach der Yogaeinheit frühstücken wir gemeinsam im schönen Hofcafé von Frau Holle. Es gibt traditionell gebackene Brötchen, dazu süßen und herzhaften Belag sowie Quark mit Müsli. Filterkaffee, Tee, Saft und Wasser gibt es satt.
Wenn du magst, kannst du nach dem Frühstück noch im Hofladen von Frau Holle stöbern: Besondere Auswahl an regionalen Produkten mit Fokus auf ganzhaltig-nachhaltige Ernährung!