Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Dich erwartet ein kreativer, kraftvoller Flow, der verschiedene Asanas natürlich fließend verbindet. Für diesen Kurs solltest du bereits Yoga-Erfahrungen gesammelt haben.

Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Dich erwartet ein kreativer, kraftvoller Flow, der verschiedene Asanas natürlich fließend verbindet. Für diesen Kurs solltest du bereits Yoga-Erfahrungen gesammelt haben.

Slow Flow ist perfekt für alle Level. Dich erwartet ein langsamer Vinyasa Flow. Die einzelnen Asanas werden für mehrere Atemzüge gehalten. Du baust Kraft auf und arbeitest gleichzeitig an deinem Bindegewebe und deinen Faszien. Für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet

STARTE DEINEN TAG MIT YOGA!
Beginne deinen Tag mit einer achtsamen Vinyasa Yoga-Einheit, um dich mit Energie für den Tag zu füllen.
Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Dich erwartet ein kreativer, kraftvoller Flow, der verschiedene Asanas natürlich fließend verbindet.
Für alle Level geeignet.

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit, die von körperlicher, geistiger und emotionaler Veränderung geprägt ist. Im Schwangerschaftskurs geht es um die Verbindung zu deinem Baby als auch um die Verbindung zu dir selbst.
Verschiedene Asanas (Yogaposen), Atemübungen sowie Entspannungseinheiten, bereitet dich achtsam und bewusst auf die Geburt vor.
Ich freue mich, dich auf dieser einzigartigen Reise begleiten zu dürfen.

YOGA und COMMUNITY!
Starte deinen Samstag mit einer Slow Flow Vinyasa Einheit (75 Min). Nach der Yogaeinheit frühstücken wir gemeinsam im schönen Hofcafé von Frau Holle. Es gibt traditionell gebackene Brötchen, dazu süßen und herzhaften Belag sowie Quark mit Müsli. Filterkaffee, Tee, Saft und Wasser gibt es satt.
Wenn du magst, kannst du nach dem Frühstück noch im Hofladen von Frau Holle stöbern: Besondere Auswahl an regionalen Produkten mit Fokus auf ganzhaltig-nachhaltige Ernährung!