Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Dich erwartet ein kreativer, kraftvoller Flow, der verschiedene Asanas natürlich fließend verbindet. Für diesen Kurs solltest du bereits Yoga-Erfahrungen gesammelt haben.

Ein paar Infos für die Outdoor-Stunde:
Das Wetter ist so schön und daher gehen wir raus! Wir treffen uns auf dem Sportplatz Kolleg St. Thomas. Der Sportplatz ist vom Parkplatz der Klosterkirche Füchtel zu erreichen.
Bringe gerne Mückenspray, Sonnencreme und wenn du magst auch deine Sonnenbrille mit. Falls du eine Yogamatte hast, hab sie ebenfalls gerne dabei.

Zur Yogastunde:
Slow Flow ist perfekt für alle Level. Dich erwartet ein langsamer Vinyasa Flow. Die einzelnen Asanas werden für mehrere Atemzüge gehalten. Du baust Kraft auf und arbeitest gleichzeitig an deinem Bindegewebe und deinen Faszien. Für EinsteigerInnen als auch fortgeschrittene Personen geeignet.