Neue Kraft durch Ruhe tanken.
Diese Einheit ist auf Entschleunigung und Loslassen ausgelegt. In der Restorative Einheit darfst du dich vollkommen fallen lassen. Restorative Yoga ist eine sanfte, passive Yogaeinheit. Der Körper wird durch Yogazubehör wie Kissen, Decken und Polster durch die Asanas getragen. Die einzelnen Yogaposen werden für 8-10 Minuten ohne Muskelkraft gehalten, sodass du vollkommen loslassen darfst. Durch das Verweilen in den Asanas dringt die Entspannung nachhaltig bis in die tiefsten Körperschichten und dein Parasympathikus wird aktiviert, sodass Stress und Nervosität abgebaut werden können.
Ideal für alle Level.

Beginne deinen Tag mit einer achtsamen, dynamischen Vinyasa Yoga-Einheit, um dich mit Energie für den Tag zu füllen.
Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Dich erwartet ein kreativer, kraftvoller Flow, der verschiedene Asanas natürlich fließend verbindet.