6 juli - 12 juli 2020   
Montag 6 Juli  
Montag 6 Juli
Keine Kurse
Dienstag 7 Juli
Zeit
07:30 - 08:30
Lehrer
Christina
Ort
bei dir zu Hause
Plätze
Noch 100 Plätze verfügbar

Link wird 30min vor Stundenbeginn automatisch per Email versandt.

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Zeit
07:30 - 08:30
Lehrer
Christina
Ort
Balanstraße 73, 81541 München
Raum
Rooftop NEUE BALAN
Plätze
Noch 9 Plätze verfügbar

Die Rooftop-Morning-Yoga Sessions sind ein Angebot, dass nur bei gutem Wetter stattfinden kann. Ihr bekommt am Abend vorher bis 21 Uhr Bescheid. Die Stunde findet sonst online via Zoom statt, deine Buchung kannst du stornieren, oder sie bleibt mit 5€ Gutschrift für die Online-Stunde erhalten.

Unsere wunderschöne Dachterrasse befindet sich im Geländer der NEUEN BALAN (Haus 10). Von dort aus hat man einen wunderschönen Ausblick bis in die Berge!
Bitte komme früh genug, wenn du noch nie da warst, damit wir pünktlich starten können.

Vor Ort gibt es keine Umkleiden oder Toiletten, komme deshalb am besten im Yoga-Outfit. Bitte bringe deine eigene Matte mit und halte Abstand zu den anderen Teilnehmern. Beim Betreten des Gebäudes und bis du auf deiner Matte bist, bitten wir dich einen Mund-Nasen-Schutz zu tragen, der beim Üben selbstverständlich abgenommen werden darf.

Zahlung vor Ort bar oder online.
Danke für dein Verständnis, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist und kurzfristige Absagen nicht berücksichtigt werden können (spätestens 24h vorher). Bitte melde dich auch für die Warteliste an, falls voll ist -du wirst automatisch benachrichtig, falls du nachrücken kannst.

Bei Fragen melde dich jederzeit bei mir.

Location:
https://goo.gl/maps/xojuVGJEGcLtLN8y5

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Zeit
20:00 - 21:15
Lehrer
Christina
Ort
bei dir zu Hause
Plätze
Noch 98 Plätze verfügbar

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Dienstag 7 Juli
Zeit 07:30 - 08:30
Lehrer Christina
Ort bei dir zu Hause
Plätze Noch 100 Plätze verfügbar
 
Link wird 30min vor Stundenbeginn automatisch per Email versandt.

Zeit 07:30 - 08:30
Lehrer Christina
Ort Balanstraße 73, 81541 München
Raum Rooftop NEUE BALAN
Plätze Noch 9 Plätze verfügbar
 
Die Rooftop-Morning-Yoga Sessions sind ein Angebot, dass nur bei gutem Wetter stattfinden kann. Ihr bekommt am Abend vorher bis 21 Uhr Bescheid. Die Stunde findet sonst online via Zoom statt, deine Buchung kannst du stornieren, oder sie bleibt mit 5€ Gutschrift für die Online-Stunde erhalten.

Unsere wunderschöne Dachterrasse befindet sich im Geländer der NEUEN BALAN (Haus 10). Von dort aus hat man einen wunderschönen Ausblick bis in die Berge!
Bitte komme früh genug, wenn du noch nie da warst, damit wir pünktlich starten können.

Vor Ort gibt es keine Umkleiden oder Toiletten, komme deshalb am besten im Yoga-Outfit. Bitte bringe deine eigene Matte mit und halte Abstand zu den anderen Teilnehmern. Beim Betreten des Gebäudes und bis du auf deiner Matte bist, bitten wir dich einen Mund-Nasen-Schutz zu tragen, der beim Üben selbstverständlich abgenommen werden darf.

Zahlung vor Ort bar oder online.
Danke für dein Verständnis, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist und kurzfristige Absagen nicht berücksichtigt werden können (spätestens 24h vorher). Bitte melde dich auch für die Warteliste an, falls voll ist -du wirst automatisch benachrichtig, falls du nachrücken kannst.

Bei Fragen melde dich jederzeit bei mir.

Zeit 20:00 - 21:15
Lehrer Christina
Ort bei dir zu Hause
Plätze Noch 98 Plätze verfügbar
 

Mittwoch 8 Juli
07:15
Christina
Zeit
07:15 - 10:00
Lehrer
Christina
Ort
Herzogstand Gipfel
Raum
Herzogstandbahn, Am Tanneneck 6, 82432 Walchensee
Plätze
Noch 1 Plätze verfügbar

Gipfel-Yoga ist eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Tourismusverband Kochel- & Walchensee. Wir werden mit einer Sondergondel um 07.300 Uhr auf den Berg gefahren. Nach einer ca. 40 minütigen Wanderung am Gipfel des Herzogstand angelangt üben wir 60min Yoga an diesem ganz besonderen Ort.

Preis
25€ für Berg- & Talfahrt (Ticketwert 15€) inklusive Yoga
Anmeldung verbindlich, Stornieren bis spätestens Sonntagabend.
Bitte auch für die Warteliste anmelden, falls bereits voll ist.

Treffpunkt & Ablauf
Findet nur bei gutem Wetter statt!
7.15 Uhr Talstation Herzogstandbahn, Am Tanneneck 6, 82432 Walchensee
Gondel Abfahrt 7.30
Wanderung zum Gipfel circa 40 min
ca 9 - 10 Yogastunde
individuelle Abreise

Mitbringen
Wanderausrüstung, festes Schuhwerk, ausreichend zu Trinken & Sonnenschutz (Cap/Hut)
& Yogamatte
Mund-Nasen-Schutz für die Gondelfahrt

https://thedown.dog/gipfel-yoga/

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Zeit
19:30 - 20:30
Lehrer
Christina
Ort
bei dir zu Hause
Plätze
Noch 48 Plätze verfügbar

GRL.PCK: not only racing bikes but showing deep love for long bike tours, friendship and fries – & YOGA!

Diese einstündige Session in Cooperation mit den Mädls von GRL PCK ist ganz auf die Bedürfnisse als Radfahrerin zugeschnitten!
Schluss mit der vornüber-gebeugten Rennradhaltung, raus aus den engen Klickschuhen, rollt die Matte aus! Wir mobilisieren die gesamte Wirbelsäule, geben der anfälligen Lendenwirbelsäule mehr Stabilität, öffnen den Brustbereich und verwöhnen den angestrengten Nacken. Zudem widmen wir uns den Beinrückseiten und der Hüfte. Du kannst auch mit wenig Yogaerfahrung mitmachen, ich gebe Optionen. Neben kräftigenden Asanas und intensiven Twist werden wir in lange Dehnungen und zum Ende in die tiefe Entspannung gehen.

Diese Stunde ist für euch kostenlos, GRL.PCK & thedowndog freuen sich über deine Unterstützung in Form von Empfehlung bei Freunden und Likes auf den gängigen Socialmedia Plattformen.
GRL.PWR – on & off the bike, on & off the mat! let's stay connected

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Mittwoch 8 Juli
Zeit 07:15 - 10:00
Lehrer Christina
Ort Herzogstand Gipfel
Raum Herzogstandbahn, Am Tanneneck 6, 82432 Walchensee
Plätze Noch 1 Plätze verfügbar
 
Gipfel-Yoga ist eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Tourismusverband Kochel- & Walchensee. Wir werden mit einer Sondergondel um 07.300 Uhr auf den Berg gefahren. Nach einer ca. 40 minütigen Wanderung am Gipfel des Herzogstand angelangt üben wir 60min Yoga an diesem ganz besonderen Ort.

Preis
25€ für Berg- & Talfahrt (Ticketwert 15€) inklusive Yoga
Anmeldung verbindlich, Stornieren bis spätestens Sonntagabend.
Bitte auch für die Warteliste anmelden, falls bereits voll ist.

Treffpunkt & Ablauf
Findet nur bei gutem Wetter statt!
7.15 Uhr Talstation Herzogstandbahn, Am Tanneneck 6, 82432 Walchensee
Gondel Abfahrt 7.30
Wanderung zum Gipfel circa 40 min
ca 9 - 10 Yogastunde
individuelle Abreise

Mitbringen
Wanderausrüstung, festes Schuhwerk, ausreichend zu Trinken & Sonnenschutz (Cap/Hut)
& Yogamatte
Mund-Nasen-Schutz für die Gondelfahrt

Zeit 19:30 - 20:30
Lehrer Christina
Ort bei dir zu Hause
Plätze Noch 48 Plätze verfügbar
 
GRL.PCK: not only racing bikes but showing deep love for long bike tours, friendship and fries – & YOGA!

Diese einstündige Session in Cooperation mit den Mädls von GRL PCK ist ganz auf die Bedürfnisse als Radfahrerin zugeschnitten!
Schluss mit der vornüber-gebeugten Rennradhaltung, raus aus den engen Klickschuhen, rollt die Matte aus! Wir mobilisieren die gesamte Wirbelsäule, geben der anfälligen Lendenwirbelsäule mehr Stabilität, öffnen den Brustbereich und verwöhnen den angestrengten Nacken. Zudem widmen wir uns den Beinrückseiten und der Hüfte. Du kannst auch mit wenig Yogaerfahrung mitmachen, ich gebe Optionen. Neben kräftigenden Asanas und intensiven Twist werden wir in lange Dehnungen und zum Ende in die tiefe Entspannung gehen.

Diese Stunde ist für euch kostenlos, GRL.PCK & thedowndog freuen sich über deine Unterstützung in Form von Empfehlung bei Freunden und Likes auf den gängigen Socialmedia Plattformen.
GRL.PWR – on & off the bike, on & off the mat! let's stay connected

Donnerstag 9 Juli
Zeit
11:00 - 11:30
Lehrer
Christina
Ort
bei dir zu Hause

Mindful Minis sind 30 Minuten Bewegnung und Zeit für dich, ganz einfach in deinen Tag zu integrieren. Du brauchst weder ein Sportoutfit, noch eine Matte. Minimales Setup, no excuses!
Den Livestream findest du am Instagram-Account von Patagonia München. Du musst dafür kein IG-Profil besitzen und kannst den Stream auch am PC/im Browser abspielen.

Die Mindful Minis widmen sich jede Woche einem anderen Thema.
Diese Woche, KW21 geht es um die Füße & Sprunggelenke

Die Teilnahme ist kostenlos, du musst dich dafür auch nicht anmelden.
Ich freu mich auf dich!

https://www.instagram.com/patagoniamunich/

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Zeit
20:00 - 21:15
Lehrer
Christina
Ort
Westendstraße 100, 80339 München
Raum
The Bodyworkers
Plätze
Noch 1 Plätze verfügbar

Unsere Gruppengröße ist auf 11 Personen +mich begrenzt. Deine Zusage ist deshalb bitte unbedingt verbindlich. Bitte verstehe, dass eine Absage weniger als 24h in diesem Fall nicht berücksichtigt werden kann.

Ich freue mich sehr, wieder mit euch im Studio zu üben!

Das sind die vorgeschriebenen Verhaltensregeln nach Vorgaben der Regierung im Studio:
– Auf Assists & Massage muss verzichtet werden, auch ich darf meine Matte nicht verlassen.
– Betreten des Studios ist nur erlaubt, wenn du absolut symptomfrei bist.
–Bitte desinfiziere deine Hände vor Betreten des Studios. (Mittel steht bereit)
–Das Tragen eines Mund-Nasenschutzes ist Pflicht. Er darf während des Trainings und nur an deinem Platz abgenommen werden.
–Bitte halte Abstand, mindestens 1,5 m zur nächsten Person. Es gibt dafür Markierungen auf dem Boden. Bitte geh nach dem Check-In sofort auf deinen Platz um Stau zu vermeiden.
–Es darf immer nur eine Person im Toilettenraum und in jeder Umkleide sein. Tür offen = komm rein / Tür zu = bitte warten. Am Besten kommst du bereits umgezogen!
–Bitte bring deine eigene Matte mit. Für die Nutzung der Leihmatten ist ein großes Handtuch Pflicht. Handtuch-Leihgebühr: 2€
–Bitte bring ein großes Handtuch mit, dass über Yoga-Bolster & -Blöcke gelegt werden kann. Andernfalls kannst du die Studio-Hilfsmittel leider nicht nutzen.
–Bitte unsere und eure Matten nach der Nutzung gründlich desinfizieren! (Mittel steht bereit)


Zeit nach innen zu gehen. Nachdem wir den Kreislauf mit ein paar Sonnengrüßen in Schwung gebracht und den ganzen Körper aufgewärmt haben, schalten wir einen Gang runter, gehen in tiefe Hüftöffner, dehnen die Beinrückseiten und üben Vorbeugen.

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Donnerstag 9 Juli
Zeit 11:00 - 11:30
Lehrer Christina
Ort bei dir zu Hause
 
Mindful Minis sind 30 Minuten Bewegnung und Zeit für dich, ganz einfach in deinen Tag zu integrieren. Du brauchst weder ein Sportoutfit, noch eine Matte. Minimales Setup, no excuses!
Den Livestream findest du am Instagram-Account von Patagonia München. Du musst dafür kein IG-Profil besitzen und kannst den Stream auch am PC/im Browser abspielen.

Die Mindful Minis widmen sich jede Woche einem anderen Thema.
Diese Woche, KW21 geht es um die Füße & Sprunggelenke

Die Teilnahme ist kostenlos, du musst dich dafür auch nicht anmelden.
Ich freu mich auf dich!

Zeit 20:00 - 21:15
Lehrer Christina
Ort Westendstraße 100, 80339 München
Raum The Bodyworkers
Plätze Noch 1 Plätze verfügbar
 
Unsere Gruppengröße ist auf 11 Personen +mich begrenzt. Deine Zusage ist deshalb bitte unbedingt verbindlich. Bitte verstehe, dass eine Absage weniger als 24h in diesem Fall nicht berücksichtigt werden kann.

Ich freue mich sehr, wieder mit euch im Studio zu üben!

Das sind die vorgeschriebenen Verhaltensregeln nach Vorgaben der Regierung im Studio:
– Auf Assists & Massage muss verzichtet werden, auch ich darf meine Matte nicht verlassen.
– Betreten des Studios ist nur erlaubt, wenn du absolut symptomfrei bist.
–Bitte desinfiziere deine Hände vor Betreten des Studios. (Mittel steht bereit)
–Das Tragen eines Mund-Nasenschutzes ist Pflicht. Er darf während des Trainings und nur an deinem Platz abgenommen werden.
–Bitte halte Abstand, mindestens 1,5 m zur nächsten Person. Es gibt dafür Markierungen auf dem Boden. Bitte geh nach dem Check-In sofort auf deinen Platz um Stau zu vermeiden.
–Es darf immer nur eine Person im Toilettenraum und in jeder Umkleide sein. Tür offen = komm rein / Tür zu = bitte warten. Am Besten kommst du bereits umgezogen!
–Bitte bring deine eigene Matte mit. Für die Nutzung der Leihmatten ist ein großes Handtuch Pflicht. Handtuch-Leihgebühr: 2€
–Bitte bring ein großes Handtuch mit, dass über Yoga-Bolster & -Blöcke gelegt werden kann. Andernfalls kannst du die Studio-Hilfsmittel leider nicht nutzen.
–Bitte unsere und eure Matten nach der Nutzung gründlich desinfizieren! (Mittel steht bereit)


Zeit nach innen zu gehen. Nachdem wir den Kreislauf mit ein paar Sonnengrüßen in Schwung gebracht und den ganzen Körper aufgewärmt haben, schalten wir einen Gang runter, gehen in tiefe Hüftöffner, dehnen die Beinrückseiten und üben Vorbeugen.

Freitag 10 Juli  
Freitag 10 Juli
Keine Kurse
Samstag 11 Juli  
Samstag 11 Juli
Keine Kurse
Sonntag 12 Juli
Zeit
09:30 - 10:30
Lehrer
Christina
Ort
bei dir zu Hause
Plätze
Noch 99 Plätze verfügbar

Link wird 30min vor Stundenbeginn automatisch per Email versandt.

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Sonntag 12 Juli
Zeit 09:30 - 10:30
Lehrer Christina
Ort bei dir zu Hause
Plätze Noch 99 Plätze verfügbar
 
Link wird 30min vor Stundenbeginn automatisch per Email versandt.

6 juli - 12 juli 2020   
6 juli - 12 juli 2020