BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:💻🧘Online Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260505T193000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260505T201500
LOCATION:.
DESCRIPTION: 10 Wochen lang üben wir wieder regelmäßig Dienstagabend online live via Zoom und wie immer bekommt ihr die Aufzeichnung zugeschickt. Sie ist eine Woche online verfügbar zum nach/nochmal üben.
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Du verbringst viel Zeit am Schreibtisch und/oder auf dem Sattel? Dieser Kurs ist dein Ausgleich zum Alltag.Wir zielen darauf ab, die typische „Schreibtisch-Haltung“ und einseitige Belastung aufzulösen.

Verkürzte Hüftbeuger, ein runder oberer Rücken, verspannte Schultern/Nacken oder ein schwacher unterer Rücken – kommt dir bekannt vor? Dann ist dieser Kurs für dich!

Wir dehnen und entlasten beanspruchte, überstrapazierte Muskulatur von Viel-SitzerInnen, stabilisieren und kräftigen Antagonisten. Wir praktizieren dynamische Sonnengrüße, Stand- & Balancehaltungen aber auch Atem- & Entspannungsübungen. 
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig.
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––



Kurspaket 2026-2
Hier kommt das nächste Kurspaket 2026-02
Start Dienstag 24.3. - Dienstag 25.5. 
10 Wochen, jede Woche live Dienstagabend oder mit Video zum Nachüben.
90.-€ für alle 10 Termine, live inkl Aufzeichnung 1 Woche online zum Nachüben.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR