GRL.PCK: not only racing bikes but showing deep love for long bike tours, friendship and fries – & YOGA!

Diese einstündige Session in Cooperation mit den Mädls von GRL PCK ist ganz auf die Bedürfnisse als Radfahrerin zugeschnitten!
Schluss mit der vornüber-gebeugten Rennradhaltung, raus aus den engen Klickschuhen, rollt die Matte aus! Wir mobilisieren die gesamte Wirbelsäule, geben der anfälligen Lendenwirbelsäule mehr Stabilität, öffnen den Brustbereich und verwöhnen den angestrengten Nacken. Zudem widmen wir uns den Beinrückseiten und der Hüfte. Du kannst auch mit wenig Yogaerfahrung mitmachen, ich gebe Optionen. Neben kräftigenden Asanas und intensiven Twist werden wir in lange Dehnungen und zum Ende in die tiefe Entspannung gehen.

Diese Stunde ist für euch kostenlos, GRL.PCK & thedowndog freuen sich über deine Unterstützung in Form von Empfehlung bei Freunden und Likes auf den gängigen Socialmedia Plattformen. pay-what-you-want paypal-payme-Link below.

GRL.PWR – on & off the bike, on & off the mat! let's stay connected