BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha Slow (langzaam)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230728T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230728T104500
LOCATION:Flevoweg 75
DESCRIPTION: Deze les is een meer ontspannen les, de houdingen zijn rustig, grondend en zullen meer zittend of liggend uitgevoerd worden, met de nadruk op het bekkengebied. Er komen veel heupopeners voor, rug oefeningen, schouders en zachte strekkingen. Ook met het gebruik van attributen zoals bolsters, kussen, blokken of een riem. Zo kun je jezelf volledig ontspannen. Yoga is een heerlijke manier om te ontspannen, alle aandacht voor jezelf. Je hoeft even niets…

Effect: Houding verbetering, soepeler maken van spieren en gewrichten, diepere ontspanning, overgaven en rust.

Niveau: beginners welkom, zachte les met veel ondersteuning.
Inloop: 09:15 les start 09:30
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR