Hatha Slow (langzaam)
2023-07-28 09:30 - 10:45 (Europe/Amsterdam) | Flevoweg 75
Deze les is een meer ontspannen les, de houdingen zijn rustig, grondend en zullen meer zittend of liggend uitgevoerd worden, met de nadruk op het bekkengebied. Er komen veel heupopeners voor, rug oefeningen, schouders en zachte strekkingen. Ook met het gebruik van attributen zoals bolsters, kussen, blokken of een riem. Zo kun je jezelf volledig ontspannen. Yoga is een heerlijke manier om te ontspannen, alle aandacht voor jezelf. Je hoeft even niets…
