Een klassieke Pilates flow toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring of niveau. We werken aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en lichaamsbewustzijn met aandacht voor ademhaling en techniek. Oefeningen worden waar nodig aangepast, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan meedoen.

Deze les is geschikt voor wie al een paar Pilates lessen gevolgd heeft en verder wil bouwen op de basis.