Shake it off! Mit Hilfe von Schütteln, intutitives Bewegen und Berührung, helfen wir uns und unseren Körper im Hier und Jetzt anzukommen und altes los zu lassen. Ohne großes Technik, sondern voll intuitiv lassen wir unseren Körper durch uns durch sprechen. Dies ist ein Raum in dem wir uns erlauben dürfen, (wieder) wir selbst zu sein. Egal, ob du neu dabei bist oder Profi – alle sind willkommen.

✔ Kopf aus – Gefühl an
✔ Fördert innere- und körperliche Heilung
✔ Für mehr Verbindung zu dir und deinem Körper

In diesen 2,5 Stunden lade ich dich ein, mit deinem Körper in einen aufmerksamen Kontakt zu kommen. Holosomatic Bodywork verbindet achtsame Körperwahrnehmung, somatischer Bewegung und Atmung – für ein Nervensystem, das sich sicher fühlt, und einen Körper, der sich erinnern darf, wie Verbundenheit sich anfühlt.

Wir arbeiten mit sanfter Bewegung, Atem, Stimme, Vibration und intuitiver Berührung. Dabei geht es weniger um Technik, sondern um das, was sich zeigt. Alles darf da sein: Spannungen, Emotionen, alte Muster – und vor allem du, so wie du jetzt gerade bist.

Der Fokus liegt auf dem was dein Körper dir gerade sagt. Auf dem Loslassen von Kontrolle und vor allem, um unsere Bedürfnisse und uns selbst wieder so richtig zu spüren.

Ich begleite dich mit sanft und wenn du magst auch mit Berührung durch die Stunde. Dieser Raum ist frei von Bewertung – offen für das, was in dir entstehen oder sich lösen möchte.

Für: Alle, die tiefer in ihren Körper eintauchen möchten. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Du brauchst nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.