BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:En paus i vardagen
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20250911T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20250911T124500
LOCATION:The Shore
DESCRIPTION: Mitt i dagens tempo, när tankarna snurrar och kroppen kanske är någon annanstans än du är – bjuder den här klassen in dig till att stanna upp. Andas. Känna. Bara vara. En slags mental pausknapp, för ibland behöver vi faktiskt boka in det i kalendern också. 

Under 45 mjuka minuter får du landa i dig själv, utan krav på prestation eller förväntan om att vara på ett visst sätt. Klassen är inte yoga i klassisk bemärkelse – utan en guidad stund med varsam rörelse, närvaroövningar och reflektion som hjälper dig att möta dig själv med nyfikenhet och värme.
Det här är en incheckning – med kroppen, sinnet och livet just här och nu.

✨Vem är det för?
För dig som är mitt i livet – med kalendern full och huvudet kanske ännu fullare. Du som längtar efter en stund utan krav, där du får komma i kontakt med dig själv igen. Du behöver inga förkunskaper. Du behöver inte ens byta om.

✨ Du lämnar klassen med:
En lättare kropp
Ett lugnare sinne
Mer närvaro – och ofta lite mer klarhet
Och kanske viktigast av allt – känslan av att ha tagit hand om dig själv

✨ Varför en paus i vardagen passar dig:
För att du är människa. Och vi människor behöver pauser.
Inte när allt är färdigt, utan just mitt i allt.
Det här är en stund för dig, för att inte bara springa på utan att investera i att stanna upp och lugna ned vardagen. En skön och viktig omstart mitt i veckan. Välkommen! 🧡
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR