Clase Especial Aniversario: Hatha flow + Meditaci贸n 馃
S谩bado, 14 mayo 鈥 11:00 - 12:15
the studiOm
Elsa Bernaldo de Quiros
Descripci贸n
Menos din谩mica que el vinyasa pero no por ello m谩s suave. Trabaja el cuerpo completo con secuencias m谩s cortas y pr谩ctica una gran variedad de posturas como equilibrios, posturas de activaci贸n y estiramientos.

Terminamos la clase con 15 minutos de meditaci贸n guiada utilizando distintas t茅cnicas.