Clase Especial Aniversario: Hatha flow + Meditación 🤍
Lørdag, 14 mai •
11:00 - 12:15
Elsa Bernaldo de Quiros
Beskrivelse
Menos dinámica que el vinyasa pero no por ello más suave. Trabaja el cuerpo completo con secuencias más cortas y práctica una gran variedad de posturas como equilibrios, posturas de activación y estiramientos.
Terminamos la clase con 15 minutos de meditación guiada utilizando distintas técnicas.
Terminamos la clase con 15 minutos de meditación guiada utilizando distintas técnicas.
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