Hatha flow + Meditación
Saturday, 21 January •
12:30 - 13:45
Elsa Bernaldo de Quiros
Description
La base del yoga físico. Menos dinámica que el vinyasa pero no por ello mucho más suave. Las posturas se mantienen durante más respiraciones y el foco está en el correcto alineamiento.
Terminamos la clase con 15 minutos de meditación guiada utilizando distintas técnicas.
Terminamos la clase con 15 minutos de meditación guiada utilizando distintas técnicas.