Hatha flow + Meditación
Lørdag, 4 februar •
12:30 - 13:45

Elsa Bernaldo de Quiros
Beskrivelse
La base del yoga físico. Menos dinámica que el vinyasa pero no por ello mucho más suave. Las posturas se mantienen durante más respiraciones y el foco está en el correcto alineamiento.
Terminamos la clase con 15 minutos de meditación guiada utilizando distintas técnicas.
Terminamos la clase con 15 minutos de meditación guiada utilizando distintas técnicas.
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