Horario de the studiOm Yoga

25 - 31 julio 2022

Esta semana

Lunes, 25 julio

12:30

Amaia

Hatha + Meditación

Reservar

Hatha + Meditación

Lunes, 25 julio • 12:30 - 13:30

Amaia Marcotegui

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Descripción

Práctica amable con el cuerpo, con un ritmo pausado, que combina asana (posturas), respiración y relajación.

Acabaremos la clase con 15 minutos de meditación guiada.

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Martes, 26 julio

18:45

Vinyasa

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Vinyasa

Martes, 26 julio • 18:45 - 19:45

Lu Perez-Pla

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Descripción

Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración.

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20:00

Elsa

Hatha flow

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Hatha flow

Martes, 26 julio • 20:00 - 21:00

Elsa Bernaldo de Quiros

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Descripción

La base del yoga físico. Menos dinámica que el vinyasa pero no por ello mucho más suave. Las posturas se mantienen durante más respiraciones y el foco está en el correcto alineamiento.

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Miércoles, 27 julio

14:30

Vinyasa

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Vinyasa

Miércoles, 27 julio • 14:30 - 15:30

Lu Perez-Pla

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Descripción

Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración.

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19:15

Vinyasa

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Vinyasa

Miércoles, 27 julio • 19:15 - 20:15

Lu Perez-Pla

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Descripción

Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración.

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20:30

Yin + Nidra

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Yin + Nidra

Miércoles, 27 julio • 20:30 - 21:15

Lu Perez-Pla

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Descripción

Tu sesión restaurativa de la semana.
Comenzamos con una práctica de Yin Yoga, estirando los tejidos profundos del cuerpo y activando el sistema nervioso de descanso. Después, continuamos con una meditación guiada de 20 minutos conocida como Yoga Nidra o Sueño Psíquico. La mente permanece en la frontera del sueño y la consciencia.

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Jueves, 28 julio

18:45

Amaia

Hatha

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Hatha

Jueves, 28 julio • 18:45 - 19:45

Amaia Marcotegui

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Descripción

Práctica amable con el cuerpo, con un ritmo pausado, que combina asana (posturas), respiración y relajación.

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20:00

Elsa

Hatha Flow

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Hatha Flow

Jueves, 28 julio • 20:00 - 21:00

Elsa Bernaldo de Quiros

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Descripción

La base del yoga físico. Menos dinámica que el vinyasa pero no por ello mucho más suave. Las posturas se mantienen durante más respiraciones y el foco está en el correcto alineamiento.

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Viernes, 29 julio

07:30

Elsa

Power Yoga

Cancelada

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Power Yoga

Cancelada

Viernes, 29 julio • 07:30 - 08:30

Elsa Bernaldo de Quiros

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Descripción

Si te gusta empezar las mañanas con un chute de energía, ahora podrás hacerlo cada viernes con esta práctica de Yoga activo. Espera saltos, equilibrios, chaturangas, mucho power, y por supuesto, un maravilloso Savasana para terminar.

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11:30

Vinyasa

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Vinyasa

Viernes, 29 julio • 11:30 - 12:30

Lu Perez-Pla

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Descripción

Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración.

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19:15

Vinyasa

Reservar

Vinyasa

Viernes, 29 julio • 19:15 - 20:15

Lu Perez-Pla

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Descripción

Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración.

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Sábado, 30 julio

11:00

Elsa

Hatha flow + Meditación

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Hatha flow + Meditación

Sábado, 30 julio • 11:00 - 12:15

Elsa Bernaldo de Quiros

Reservar

Descripción

La base del yoga físico. Menos dinámica que el vinyasa pero no por ello mucho más suave. Las posturas se mantienen durante más respiraciones y el foco está en el correcto alineamiento.

Terminamos la clase con 15 minutos de meditación guiada utilizando distintas técnicas.

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Domingo, 31 julio

12:30

Vinyasa + Baño de Sonido

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Vinyasa + Baño de Sonido

Domingo, 31 julio • 12:30 - 13:45

Lu Perez-Pla

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Descripción

Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración.

Terminamos con un baño de sonido en el cual se medita escuchando el sonido y sintiendo las vibraciones de los cuencos de cuarzo blanco.

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25 - 31 julio 2022

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