Lunes, 10 octubre
18:45
Amaia
Hatha
Hatha
Lunes, 10 octubre •
18:45 - 19:45
Amaia Marcotegui
Descripción
Práctica amable con el cuerpo, con un ritmo pausado, que combina asana (posturas), respiración y relajación.
20:00
Lu
Vinyasa
Vinyasa
Lunes, 10 octubre •
20:00 - 21:00
Lu Perez-Pla
Descripción
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración.
Martes, 11 octubre
18:45
Lu
Vinyasa
Vinyasa
Martes, 11 octubre •
18:45 - 19:45
Lu Perez-Pla
Descripción
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración.
20:00
Elsa
Hatha flow
Hatha flow
Martes, 11 octubre •
20:00 - 21:00
Elsa Bernaldo de Quiros
Descripción
La base del yoga físico. Menos dinámica que el vinyasa pero no por ello mucho más suave. Las posturas se mantienen durante más respiraciones y el foco está en el correcto alineamiento.
Miércoles, 12 octubre
12:30
Lu
Chakra Flow + Meditación 📿
Chakra Flow + Meditación 📿
Miércoles, 12 octubre •
12:30 - 13:45
Lu Perez-Pla
Descripción
Disfruta de una clase diferente.
Activaremos la energía de los 7 chakras principales empezando con una secuencia de Vinyasa para mover los tres primeros chakras (Muladhara, Svadisthana, Manipura), después con estiramientos de Yin yoga para estimular la energía del cuarto y quinto chakra (Anahata y Vishuddha) y terminaremos con una meditación para descubrir la energía de los chakra 6 y 7 (Ajna y Sahasrara) conectando con nuestra intuición y el universo. ✨
Suena bien, ¿no?
Activaremos la energía de los 7 chakras principales empezando con una secuencia de Vinyasa para mover los tres primeros chakras (Muladhara, Svadisthana, Manipura), después con estiramientos de Yin yoga para estimular la energía del cuarto y quinto chakra (Anahata y Vishuddha) y terminaremos con una meditación para descubrir la energía de los chakra 6 y 7 (Ajna y Sahasrara) conectando con nuestra intuición y el universo. ✨
Suena bien, ¿no?
Jueves, 13 octubre
14:30
Lu
Vinyasa
CanceladaVinyasa
Cancelada
Jueves, 13 octubre •
14:30 - 15:30
Lu Perez-Pla
Descripción
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración.
18:45
Amaia
Hatha
Hatha
Jueves, 13 octubre •
18:45 - 19:45
Amaia Marcotegui
Descripción
Práctica amable con el cuerpo, con un ritmo pausado, que combina asana (posturas), respiración y relajación.
20:00
Lu
Vinyasa (sustitución)
Vinyasa (sustitución)
Jueves, 13 octubre •
20:00 - 21:00
Lu Perez-Pla
Viernes, 14 octubre
07:30
Elsa
Power Yoga
Power Yoga
Viernes, 14 octubre •
07:30 - 08:30
Elsa Bernaldo de Quiros
Descripción
Si te gusta empezar las mañanas con un chute de energía, ahora podrás hacerlo cada viernes con esta práctica de Yoga activo. Espera saltos, equilibrios, chaturangas, mucho power, y por supuesto, un maravilloso Savasana para terminar.
11:30
Lu
Vinyasa
Vinyasa
Viernes, 14 octubre •
11:30 - 12:30
Lu Perez-Pla
Descripción
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración.
19:15
Lu
Vinyasa
Vinyasa
Viernes, 14 octubre •
19:15 - 20:15
Lu Perez-Pla
Descripción
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración.
Sábado, 15 octubre
11:45
Elsa
Hatha flow + Meditación
Hatha flow + Meditación
Sábado, 15 octubre •
11:45 - 13:00
Elsa Bernaldo de Quiros
Descripción
La base del yoga físico. Menos dinámica que el vinyasa pero no por ello mucho más suave. Las posturas se mantienen durante más respiraciones y el foco está en el correcto alineamiento.
Terminamos la clase con 15 minutos de meditación guiada utilizando distintas técnicas.
Terminamos la clase con 15 minutos de meditación guiada utilizando distintas técnicas.
Domingo, 16 octubre
12:30
Lu
Vinyasa + Baño de Sonido
Vinyasa + Baño de Sonido
Domingo, 16 octubre •
12:30 - 13:45
Lu Perez-Pla
Descripción
Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración.
Terminamos con un baño de sonido en el cual se medita escuchando el sonido y sintiendo las vibraciones de los cuencos de cuarzo blanco.
Terminamos con un baño de sonido en el cual se medita escuchando el sonido y sintiendo las vibraciones de los cuencos de cuarzo blanco.
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