Tu sesión restaurativa de la semana.

Comenzamos con una práctica de Yin Yoga, estirando los tejidos profundos del cuerpo y activando el sistema nervioso de descanso.

Después, continuamos con una meditación guiada de 15 minutos. Utilizaremos distintas técnicas de meditación guiada en cada clase.

Perfecta para relajarte, desconectar y renovar tu energía.

Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración y la música.

Perfecta si te gusta moverte, fluir con la respiración y hacer una práctica activa sin generar demasiada tensión física.