Elsa Bernaldo de Quiros
Instagram: @/naturaelzayoga
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Martes, 31 enero 20:00
Hatha flow
Hatha flow
Martes, 31 enero •
20:00 - 21:00
Elsa Bernaldo de Quiros
Todavía hay 12 disponible/s
Descripción
La base del yoga físico. Menos dinámica que el vinyasa pero no por ello mucho más suave. Las posturas se mantienen durante más respiraciones y el foco está en el correcto alineamiento.
Sábado, 4 febrero 12:30
Hatha flow + Meditación
Hatha flow + Meditación
Sábado, 4 febrero •
12:30 - 13:45
Elsa Bernaldo de Quiros
Todavía hay 12 disponible/s
Descripción
La base del yoga físico. Menos dinámica que el vinyasa pero no por ello mucho más suave. Las posturas se mantienen durante más respiraciones y el foco está en el correcto alineamiento.
Terminamos la clase con 15 minutos de meditación guiada utilizando distintas técnicas.
Terminamos la clase con 15 minutos de meditación guiada utilizando distintas técnicas.
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