BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pranayama - Ademwerk
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250123T200000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250123T210000
LOCATION:The Yoga Bar
DESCRIPTION: Onze adem is een reflectie van de staat van onze geest. Omgekeerd, kunnen we door de ademhaling te beheersen, controle over de geest krijgen - en deze kalmeren. Tijdens deze lessen beoefenen we de traditionele Sivananda ademtechnieken, in afwisseling met hedendaagse adem technieken die revitaliserend en rustgevend werken.
We beoefenen ademtechnieken volgens de Sivananda methode: buik en yogische ademhaling, kapalabati en nadi shodana. Naargelang je beoefeningsniveau worden bandhas ( energetische 'locks') aangeleerd. We wisselen traditionele ademtechnieken af met hedendaags ademwerk voor meer energie en rust.

Je kan deze les ook online mee volgen - stuur ons een berichtje en we bezorgen je de zoom link!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR