BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Ashtanga Basics
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250628T110000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250628T121500
LOCATION:The Yoga Bar
DESCRIPTION: Ashtanga Yoga is dynamische yoga flow bestaande uit een vaste reeks van afwisselend therapeutische en uitdagendere poses. Tijdens deze les gaan we terug naar de basics - waarbij we de focus leggen op de eerste helft van de "primary" serie. We oefenen de zonnegroeten A en B, variaties van de staande houdingen, en enkele van de afsluitende houdingen. We bekijken telkens hoe we individuele behoeften kunnen tegemoetkomen met meer of minder uitdagende houdingen. 

Deze les is zowel geschikt voor beginners als voor ashtangi's die hun beoefening verder willen verfijnen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR