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SUMMARY:Standing Pilates
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LOCATION:The Yoga Bubble
DESCRIPTION: Im Standing Workout trainieren wir nur im Stehen. Dadurch fokussieren wir uns vor allem auf das Gleichgewicht, die Tiefenmuskulatur und eine gesunde Körperhaltung. In jeder Klasse beginnen wir mit einem Cardio-Ausdauer Warm Up und konzentrieren uns anschließend auf die Kräftigung und Mobilität ausgewählter Körperregionen. Das Standing Pilates bietet das optimale Kontrastprogramm zum vielen Sitzen und wirkt kreislaufanregend.
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