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SUMMARY:Ashtanga
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DESCRIPTION: Una práctica vigorosa y estructurada que sigue una secuencia fija de posturas, unidas por la respiración (ujjayi), los cierres energéticos (bandhas) y la mirada (drishti). Ashtanga fortalece el cuerpo, purifica la mente y cultiva la autodisciplina. Ideal para quienes buscan una práctica física exigente con una base espiritual profunda.
🔥 Respira. Enfócate. Evoluciona.
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