BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Sunday Ease, Thuiskomen //  yoga ·~· pranayama ·~· drum meditatie ·~· sharing
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231029T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231029T110000
LOCATION:The Outdoor Pact,  Stuivezandsestraat 50 Made
DESCRIPTION: Een les van 1,5 uur waar sjamanistische rituelen samen komen met eeuwenoude ademtechnieken vanuit de yogafilosofie

We starten de les met een korte opwarming en gaan dan werken met de adem: Pranayama.

Pranayama’s zijn rustgevende en energie opwekkende ademoefeningen waarbij je je adem traint en je zenuwstelsel tot rust brengt. 

Zo ontwikkel en vergroot je jouw adembewustzijn en is het een mooie voorbereiding op meditatie. 

Vanuit de Pranayama neem ik je mee in een geleide meditatie met mijn drum.

We werken deze ochtend met een thema en er is ruimte om te delen! We sluiten af met een kopje thee en iets lekkers.

Deze maand is het thema: Thuiskomen
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR