El Rocket, es uno de los estilos de yoga más dinámicos y desafiantes que hay. Tiene su base en el Ashtanga Yoga, se trata de una combinación de las posturas de la primera serie, la intermedia y la avanzada. Las clases de Rocket suelen ser siempre la misma estructura, comienzan con un calentamiento inicial con varios saludos al sol, posturas de pie, a continuación se hacen las posturas de suelo o sentadas y luego vienen las posturas de cierre.Además la secuencia contiene transiciones opcionales y variantes, lo que le permite al practicante desarrollar su creatividad y también sentirse más cómodo con la práctica dependiendo de su nivel.

"Vin-yah-sah" es la palabra sánscrita que significa “fluir". Es un estilo activo, desafiante y muy fluído. Se trata de la transición dinámica de una postura a otra compaginándolas con la respiración consciente. En el vinyasa se unen la respiración y el movimiento. La intensidad de la práctica suele ser alta y las secuencias suelen cambiar dependiendo de la clase y el profesor que la da. En las clases de Vinyasa hay música que acompaña a la clase y el profesor guía cada postura.

"Vin-yah-sah" es la palabra sánscrita que significa “fluir". Es un estilo activo, desafiante y muy fluído. Se trata de la transición dinámica de una postura a otra compaginándolas con la respiración consciente. En el vinyasa se unen la respiración y el movimiento. La intensidad de la práctica suele ser alta y las secuencias suelen cambiar dependiendo de la clase y el profesor que la da. En las clases de Vinyasa hay música que acompaña a la clase y el profesor guía cada postura.

"Vin-yah-sah" es la palabra sánscrita que significa “fluir". Es un estilo activo, desafiante y muy fluído. Se trata de la transición dinámica de una postura a otra compaginándolas con la respiración consciente. En el vinyasa se unen la respiración y el movimiento. La intensidad de la práctica suele ser alta y las secuencias suelen cambiar dependiendo de la clase y el profesor que la da. En las clases de Vinyasa hay música que acompaña a la clase y el profesor guía cada postura.

El Yin yoga es esencial para el equilibrio de la práctica del yang (yoga activo). A través de la realización de posturas que se mantienen de manera relajada de 3 a 5 min o más en practicantes más avanzados, se trabajan las capas más profundas del cuerpo, los tejidos conectivos, ligamentos, huesos, articulaciones y meridianos, ayudando a trabajar la flexibilidad de forma profunda y la concentración. Se estimula el flujo de la energía vital (prana) y aprendemos a relajarnos a nivel profundo. La práctica se centra principalmente en la zona inferior del cuerpo: pelvis, lumbares y caderas. Son clases para todos los niveles.

Ashtanga Yoga es una serie de posturas que son hechas de manera continua, fluida y consistente. Los practicantes de Ashtanga Yoga, o Ashtahguis, se mueven aceleradamente de una postura a otra, junto con cada inhalación y exhalación. En Ashtanga Yoga el orden de las asanas es completamente predefinido, lo cual lo distingue mucho de otros tipos de yoga. Es usualmente recomendado para aquellos que prefieren ritmo rápido y un estilo más riguroso de práctica yoguica.